Coaching-Methoden

Warum reines Reden bei tiefen Blockaden oft nicht hilft

Das Unterbewusstsein beeinflusst 95 Prozent deiner Entscheidungen und deines Handelns ohne dein aktives Zutun. Genau hier, tief verwoben mit deinem Nervensystem, entstehen auch deine körperlichen Emotionen. Noch bevor du einen bewussten Gedanken formulieren kannst („ich habe Angst“) ist die Verarbeitungskette deines Unterbewusstseins längst aktiv. Dein Herz rast und ein blockierendes Körpergefühl einer Enge im Brustraum breitet sich aus.

Die Entstehung deiner inneren Muster und Schutzstrategien

Viele deiner heutigen Blockaden, inneren Widerstände oder wiederkehrenden Muster werden durch dein Unterbewusstsein hervorgerufen. Häufig sind es Schutzstrategien, die du vermutlich in deiner frühesten Kindheit erworben hast. Vielleicht sogar in einem Alter, in dem du noch nicht einmal sprechen konntest.

Du kannst sie als „alte Bekannte“ in bestimmten Lebenssituationen spüren. Sie fallen dir nicht einmal mehr auf, da sie sich so vertraut anfühlen. Dein Nervensystem hat sich diese Situationen gemerkt. Es interpretiert sie heute noch genauso wie damals als Kind und signalisiert dem Gehirn Gefahr. Es lässt blitzschnell deine Schutzstrategien anspringen. Was dir damals als Kind geholfen hat hindert dich heute daran dein volles Potential zu entfalten.

Der Schlüssel zur Veränderung: Den Verstand bewusst umgehen

Da diese Blockaden tief im Nervensystem und im Unterbewusstsein verankert sind, lassen sie sich durch reines Reden und rationale Logik nur sehr schwer verändern. Deshalb nutze ich in meinem Coaching vorrangig Methoden, die direkt an deinen körperlichen Emotionen ansetzen und den analytischen Verstand bewusst umgehen. Das Geniale daran: Du musst nicht einmal den genauen Ursprung deiner Blockade kennen, um eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen.

Neuroplastizität: Wie dein Nervensystem wieder Sicherheit lernt

Methoden wie Brainspotting, NLP, Hypnose und systemische Ansätze nutzen genau diese Schnittstelle. Sie ermöglichen es deinem Gehirn und deinem Körper, sich neu zu sortieren, hinderliche Datenautobahnen stillzulegen und neue Schnellstraßen zu etablieren. Diese Fähigkeit des Gehirns nennt man Neuroplastizität.

Ich als Coach halte dabei den geschützten Raum und biete dir die nötige Sicherheit. Du bekommst die Möglichkeit, alle auftretenden Körpergefühle und Emotionen vollumfänglich da sein zu lassen. Erst durch dieses bewusste, sichere Fühlen und Akzeptieren lernt dein Nervensystem auf tiefster Ebene: „Ich bin jetzt in Sicherheit.“ Die Blockade darf gehen.

Meine Coaching-Methoden im Detail